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死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

金スマでやっててけど、
無理のない運動だし、これなら長続きするね＾＾

高齢者が歩けなくなることが、
かなり危険なこともわかったとです。



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